Sylvie Martin
GUÉRISON ÉNERGÉTIQUE
RESPIRATION-TRAVAIL-RETRAITES
Qu'est-ce que le travail respiratoire
Cette expérience dynamique commence par divers exercices :
mouvements, danse, toucher, partage et une heure de respiration circulaire consciente et connectée.
Le voyage est guidé par une musique spécialement choisie qui vous emmène encore plus loin dans votre expérience et vous permet de vous reconnecter avec votre source d'énergie vitale.
Le résultat?
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ressentir une meilleure connexion avec soi-même
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améliorer votre santé physique en oxygénant vos cellules
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rétablir votre équilibre mental et émotionnel
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diminuer votre stress
Accessible à tous ! Et ce, quel que soit votre physique, votre émotionnel ou même votre âge.
(En cas de doute, demandez conseil à votre médecin)
Après une séance
1. Buvez beaucoup d'eau.
Cela vous aidera à nettoyer et à libérer toutes les toxines et à augmenter l'hydratation.
2. Notez votre expérience.
En enregistrant vos expériences dans un journal, vous pourrez vous souvenir de ce qui s'est passé. La respiration peut créer des idées que vous oubliez rapidement, comme un rêve. Prenez le temps d'écrire vos pensées.
Reposez-vous, dormez plus. Faire la sieste!
4. Prenez soin de vous. Ayez des pratiques qui stimulent l'amour de vous-même, comme le yoga, les massages, être dans la nature, boire des jus de fruits ou des aliments crus… tout ce qui est bon pour vous.
5. Parlez-en à un ami.
Si vous vous sentez vulnérable. Révélez ce que vous avez vécu et demandez de l'aide et de l'écoute. Si vous souhaitez approfondir votre pratique, contactez votre animateur pour en savoir plus ! Avec la pratique, l'expérience devient beaucoup plus profonde et plus riche au fil du temps.
Si vous avez besoin de plus d'informations, vous pouvez me contacter.